1、柠檬冰糖汁
经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
2、西红柿汁
每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果。
3、猕猴桃汁
猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，能干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。
4、胡萝卜汁
每天喝1杯胡萝卜汁也能祛斑。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。
5、山楂橘皮饮
准备山楂50克，陈皮25克，蜂蜜10克。将山楂、橘皮一起加水煮沸，煮好后放凉，用纱布滤出药渣，直接取汁，再加入蜂蜜搅拌即可饮用。“秋老虎”吃不下的时候点这个刺激食欲祛斑！
阅读全文