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冰糖炖雪梨的正确做法(冰糖炖雪梨的正确做法窍门)

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  冰糖悉尼(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、加一勺蜂蜜站在一个杯子上7块,刘先生一直喝。其实家里的材料都有,家里没有的可以留着,不要太多。银耳。   

  

  靠刮不仅仅是吃(。_.)   

  

  

用料

  

  

  银耳1/4枸杞1g葡萄干1g冰糖1g梨1个陈皮1个柠檬1个山楂糕1个枸杞1g瓜子1g猕猴桃干1个蜂蜜1勺小金桔1个   

  

  

做法步骤

  

  

   1、冰糖雪梨(地摊版):1、先放入:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、出锅加一勺蜂蜜。   

  

  2,冰糖雪梨(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、出锅加一勺蜂蜜。   

  

  3,冰糖雪梨(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、出锅加一勺蜂蜜。   

  

  4、冰糖雪梨(地摊版):1、先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、出锅加一勺蜂蜜。   

  

  

小贴士

  

  

  冰糖悉尼(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮;2、煮的差不多了:柠檬、金桔、山楂糕(少许/给汤上色/切丁)3、出锅前放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、出锅加一勺蜂蜜。   

  

  

银耳的营养功效

  

  

  性平,味甘,清淡无毒。具有固精补肾、润肠健胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。   

  

  1.肝脏解毒   

  

  银耳能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏;对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。   

  

  2.清热健胃   

  

  也是滋补药,特点是润燥而不腻滞。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的作用。对于没有参茸滋养的阴虚火旺患者,是很好的滋补品。   

  

  3.增强免疫力   

  

  可以防止钙的流失,对生长发育非常有利;富含硒等微量元素,能增强机体抗肿瘤免疫力。   

  

  4.美容祛斑   

  

  具有天然特性的银耳胶,加上其滋阴功能,长期使用能滋润肌肤,具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。   

  

  减肥   

  

  银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。   

  

  6.增加耐受性   

  

  银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。   

  

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