鲍鱼蒸多久最佳时间(鲍鱼蒸多久最佳时间竹子种子种植方法)

　　每次回家都会给父母带很多海鲜，然后做给他们吃。每次看着爸妈吃的开心，我都觉得特别好。 　　

　　由冷漠安静的李 　　

用料

　　鲍鱼8个粉丝2小酱2勺蚝油1勺食用油3/4头蒜和半勺糖。 　　

做法步骤

　　 1.鲍鱼去皮，去内脏，清洗干净。 　　

　　2.清洁鲍鱼切割刀 　　

　　3，装盘的都是泡过的粉丝。 　　

　　4，热锅冷油，油温下蒜头翻炒加适量生抽蚝油调味。 　　

　　5.将蒜均匀撒在鲍鱼上。 　　

　　6，烧开水蒸10分钟。 　　

　　7，出锅。可以适量加点葱花或者香菜。口味重的朋友可以滴一点，很好吃。 　　

小贴士

　　准备吃的时候可以试试。 　　

鲍鱼的营养功效

　　 1.提高免疫力 　　

　　鲍鱼肉中可以提取出一种叫做宝琳的生物活性物质。实验表明，它能提高免疫力，破坏癌细胞的代谢过程，增加抑瘤率，但不损害机体正常细胞，对机体免疫系统有保护作用。 　　

　　2.调经润肠 　　

　　鲍鱼能双向调节血压，是因为它能“滋阴平肝强肾”，调节肾上腺分泌。鲍鱼具有调经、润燥、利肠的功效，可治疗月经不调、便秘等疾病。 　　

　　3.促进成长和发展 　　

　　鲍鱼含有丰富的维生素，尤其是维生素A，是保护皮肤健康和视力、增强免疫力、促进生长发育的关键营养素。 　　

　　4.药用价值 　　

　　鲍鱼的壳在中医上被称为石决明，因其具有明目的功效，在古籍中也被称为“千里光”。石决明还具有清热平肝、滋阴潜阳的功效，可用于治疗头晕、高血压等炎症。 　　

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