首页 知识百科 正文

14个月宝宝食谱(14个月宝宝食谱大全一日三餐)

扫码手机浏览

  

    

  

  猪肝粒粒面  

  

  推荐月龄:8M+  

  

  食物用途:主食/食物。   

  

  功效:铁和维生素C/健脾和胃/锻炼咀嚼   

  

  营养特点  

  

  猪肝含铁量是猪肉的14倍,富含维生素A和铁。不仅有利于宝宝的造血功能,还有利于宝宝的智力和身体发育,也有助于促进视觉发育。   

  

  这碗汤配上彩椒和山药。彩椒富含维生素C,是番茄的六倍。颜色很吸引宝宝的眼球,做成颗粒状的表面,细腻易消化。   

  

  食材工具  

  

    

  

  猪肝:14克   

  

  甜椒:30克   

  

  中筋面粉:30克   

  

  粘山药:80克   

  

  工具:奶锅、绞肉机杯、裱花袋、蒸锅、牙签。   

  

  图文步骤  

  

  -1-   

  

    

  

  猪肝用清水浸泡止血。   

  

  -2-   

  

    

  

  将干净的猪肝用冷水浸泡,加入姜片,用武火煮,然后用清水冲洗干净。   

  

  同一个电陶炉开16档火。   

  

  -3-   

  

    

  

  将煮熟的猪肝和甜椒切成小方块备用。   

  

  -4-   

  

    

  

  山药去皮切块,放入冷水蒸锅,大火蒸15分钟。山药中有粘液蛋白,建议妈妈在处理时戴上手套,以免过敏。   

  

  -5-   

  

    

  

  将蒸熟的山药和水倒入搅拌杯中。   

  

  -6-   

  

    

  

  打成细山药泥,然后倒入中筋面粉,搅拌均匀,倒入裱花袋备用。   

  

  -7-   

  

    

  

  将猪肝、甜椒倒入奶锅,小火翻炒均匀,再倒入300g热水。   

  

  -8-   

  

    

  

  用牙签将山药糊挤入锅中,煮3分钟。   

  

  -9-   

  

    

  

  一碗营养补铁猪肝颗粒就完成了~口感很细腻,养胃的同时容易消化,最重要的是对宝宝的咀嚼能力要求不高。   

  

  

  

    

  

  添加要领  

  

  对于8个月大的宝宝来说,把食材切得尽可能细,以便宝宝咀嚼吞咽。   

  

  如果宝宝是第一次添加甜椒,建议单独给宝宝添加。观察3天确认不过敏后,再混合其他成分。   

  

  食谱做的量不等于宝宝加的量,要看宝宝能吃多少。   

阅读全文

此资讯系来源自互联网。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 284563525@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。