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三七粉的正确吃法空腹(三七粉的正确吃法空腹视频)

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  随着三七的保健价值被越来越多的人喜爱,人们越来越关注如何食用三七。三七作用广泛而集中,具有活血补血的双向调节作用。三七不同的吃法,效果不同。用于日常保健,主要有两个方面:补血和活血。今天我给大家介绍一下三七的吃法。   

  

     

  

  三七服用时间   

  

  早上服用:   

  

  早餐后服用三七约5g,温开水送服。能增强免疫力,抗衰老。   

  

  晚上服用:   

  

  三七最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果饭后服用,请少量服用,最好不超过5克。如果你晚上过量服用,会有兴奋的效果。睡前最好不要服用三七,因为服用三七会口渴。   

  

  空腹服用还是饭后服用:   

  

  空腹服用是为了使药物快速进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不利影响。   

  

  胃不好的饭后服用:   

  

  三七应在饭后30分钟左右服用,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。   

  

     

  

  温馨提示:相对于饭前,饭后服用三七更适合普遍大众。   

  

  三七生打熟补   

  

  生吃:   

  

  每天用温水或牛奶分两次服用3-6克,一次2-3克比较合适。   

  

  主治:   

  

  血瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、鼻出血等。可用于预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。   

  

  熟吃:   

  

  直接用开水冲服。或者炒三七吃。炖鸡或排骨。鸡肉或排骨煮熟后,加入三七或三七10-20克,炖10分钟。   

  

  主治:   

  

  养血活血,用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。   

  

     

  

  三七针对各类常见症状的吃法   

  

  气血虚弱   

  

  包括贫血、面色苍白、头晕、四肢无力、移动时呼吸急促、食欲不振和血象下降。可以服用三七及相关产品,如三七、三七蒸鸡、三七蒸肉饼、三七总苷颗粒等。可以让你精神旺盛,血象上升。   

  

  神经衰弱   

  

  失眠、缺乏食物、疲劳和精神萎靡有助于增加睡眠、振奋精神和刺激食欲。可以每天睡前用开水吞服2g生三七,或者服用三七颗粒。   

  

     

  

  冠心病或有冠心病倾向   

  

  对于胸闷、胸痛、心悸等症状,可吞服三七,每日早晚两次,每次1 ~ 2克。或与丹参混合,均分粉末,每次吞服2-3g。也可以吃复方丹参片。   

  

  三七具有活血化瘀而不伤正气、补益强壮而不滞滞的优点,不仅能改善冠状动脉的血液循环,还能补益正气,增强战胜疾病的能力。   

  

  血脂(胆固醇)过高   

  

  如果超重,可以每天吞下2 ~ 3克三七,坚持一周,休息一周。还可以准备何首乌。黑芝麻、泽泻等。成粉,每日服5g,早晚两次。   

  

  可降低血脂和胆固醇,防治动脉硬化,防止胡须和头发过早变白。这种作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。   

  

  跌打扭伤   

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5~ 7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

胃病

可单吞生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。


三七食疗方法


分类

方名

组成

养心方

参七龙眼粥

三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克

健脾方

淮七莲子猪肚汤

三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个

润肺方

虫草花三七鸭汤

三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只

慢支方

百合三七兔肉汤

三七粉8克、百合20克、兔肉250克

淋证方

五汁饮

三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

调经方

三七母鸡汤

三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

补血方

阿胶地黄粥

三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克

御寒方

七归干姜羊肉汤

三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克药用禁忌

吃三七的禁忌


正常经期不宜吃三七

长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉

孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿。


服用三七粉也要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七虽好,但是也是有禁忌的!在禁忌的时候吃,不但不能治病,反而会加重病情!吃对三七,呵护全家健康!希望你知道后也告诉身边的人。

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