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经痛吃什么好(坐骨神经痛吃什么好)

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  玄20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上三种食材用水煮沸,鸡蛋煮熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右,才可以喝汤吃鸡蛋。   

  

     

  

  很多女性都有痛经的症状。好像试过很多方法但是效果都不好。那么怎么做才能治疗痛经呢?   

  

  痛经原因有哪些   

  

  气滞血瘀:气滞血瘀停止,气血运行不畅,故月经前或经期腹痛少,拒按,月经量少或排出不畅;血瘀,所以颜色较暗,呈块状;瘀血下阻滞稍有缓解,故疼痛暂时减轻;瘀血随经血渗出,所以月经后疼痛消失。但如果停滞的原因不去除,下次月经期腹痛还会复发。舌质紫暗,脉细,都是气滞血瘀的表现。   

  

  细胞寒凝:阳虚内寒,肾阳虚弱,冲任,暖宫,虚寒瘀血,故经期或经期后小腹冷痛,色少,经行暗淡;寒热,所以热痛;不是因为寒气过盛,血液凝固,所以喜欢按。剩下的症状都是肾阳不足的征兆。寒湿凝滞,寒湿邪伤下焦,客入胞,血被寒冻,所以不畅,所以痛,血暗块状;如果寒湿受阻,阳气受抑,水湿不运,那么你就会怕冷,便溏,恶心呕吐。其他症状由寒湿阻滞引起。   

  

  湿热下注:外感或内蕴湿热,流而潮红,阻滞气血,经行不畅,故经腹痛;受热扰动,多色红色块的数量;如果体液受热,水质就会粘稠;湿热下注,伤任带下,则平日带下黄或臭。舌脉是湿热内蕴的象。   

  

  气血不足:体虚,气血不足,月经后血海空虚,细胞脉络失养,或体虚,阳弱,供血不足。所以,当你在经期或经期后看到小腹隐隐作痛,就喜欢按摩;杨琪不足,血虚,精血不足,因此,经血色淡而稀。实证也是血虚气弱的症状。   

  

  肝肾不足:肝肾不足,冲任不足,精血不足。月经后血海更亏,细胞脉络失养,所以月经后腹部隐痛;精血不足,阴阳亏损,月经量少,色淡质薄,小腹。肾虚精亏,清窍失养,故头晕耳鸣;腰是肾之府,肾虚导致腰酸。   

  

  治疗痛经的食疗方法   

  

  1.益母草煮鸡蛋。   

  

  功效:具有疏通经络、止痛、补血、美肤、养颜的功效。   

  

  2、黑豆蛋酒汤   

  

  黑豆(黑豆)60g,鸡蛋2个,黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。   

  

  功效:具有调中气、降逆止痛的作用。适用于气血两虚的妇女痛经,具有养血润肤的功效。   

  

  3、降艾薏米粥   

  

  干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。将前两种原料加水煎煮取汁,将薏苡仁粥煮至八成熟,加入药汁煮至熟。   

  

  功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。   

  

  4、益母草和香附汤   

  

  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱5根。将葱白粉碎,与鸡肉、益母草和香附一起加水煎煮。喝汤吃鸡。   

  

  功效:适用于痛经,可以提亮肌肤。   

  

  5.山楂桂枝红糖汤   

  

  山楂15克,桂枝5克,红糖30-50克。将山楂肉和桂枝放入陶罐中   

  

  

吃什么可以有效缓解经痛?

  

  

  痛经的原因是多方面的,不能简单的“吃”来缓解疼痛。痛经的常见原因有:原发性痛经,或者一些与妇产科相关的疾病,如子宫内膜异位症等。会引起痛经,甚至精神焦虑紧张都会引起痛经。所以,如果没有明确的病因,建议检查对症下药。首先,这里说的是缓解痛经可以从以下几个方面考虑:   

  

  第一,如果是子宫内膜异位症等妇科疾病引起的疼痛,主要是治疗原发病。当然,避孕药物,孕激素,米非司酮,达那唑等。可供选择的治疗药物。但不同的药物根据个体情况有相应的不良反应,要慎重。   

  

  第二,如果是原发性痛经,要保持精神愉悦,可以服用相应的镇痛药物,如布洛芬、阿司匹林、乐松、西乐葆等。但长期服用镇痛药物有消化道出血的风险,应在医生指导下服用。其次,可以应用一些缓解子宫肌肉收缩的药物,如钙拮抗剂,如硝苯地平、维拉帕米等。但使用这些药物可以降低血压。也可以使用一些前列腺素合成酶抑制剂;   

  

  第三,如果单纯是寒性体质引起的,可以在日常生活中采用食疗或者运动疗法。坚持每天晚上用热水泡脚,对缓解痛经有很大帮助。可供服用的食物有:桂圆、榴莲、芒果等。对于水果,南瓜、韭菜、大蒜、生姜等。为了蔬菜。肉类选择:牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼、鲢鱼等。日常少量的红酒和喝牛奶也有助于缓解痛经。   

  

  最后,如果是在紧急情况下,疼痛真的是难以忍受。也可选择适当的镇痛注射液或阿托品注射液。排除器质性疾病后,子宫相应节段神经切除术也能缓解痛经。   

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