九阳豆浆食谱大全
九豆豆浆食谱第一册:五豆豆浆
制作豆浆是豆浆机最基本的功能。五豆豆浆有降血脂、降血压、强筋健脾的作用,常被中老年人引用。
材料:黄豆30克,黑豆10克,绿豆10克,豌豆10克,花生10克,水1200毫升。
制作方法:将数粒豆子浸泡6-16小时;将泡好的五豆放入豆浆网中,加水;启动豆浆机十分钟。然后煮豆浆。就是这样。
绿豆有清热消暑的功效,还能消除水肿、润喉止咳、明目降压。
材料:绿豆80g,白糖50g,水适量(材料也比较简单)。
制作方法:绿豆洗净,浸泡6-16小时;将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩中,在杯中加入水。开始,十分钟后煮豆浆。里面的残渣也可以做绿豆酱。
喜欢芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆,有乌发、解表、滋补身体的功效。
材料:黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水适量。
制作方法:将大豆、花生浸泡6-16小时;将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动豆浆机,十分钟后煮出豆浆。
豆浆也可以用豆浆做,更营养养胃。
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1 2/3杯),生栗子25克(约4个),燕麦20克。
制作方法:将黄豆浸泡6-16小时备用;栗子去皮,切成小块,与湿燕麦豆一起放入杯中,加水至水位;打开电源,选择“五谷”键,按开始键。十分钟后,差不多完成了,可以做饭了。
想补钙的朋友可以试试做这个虾皮紫菜补钙豆浆。
材料:黄豆40g,大米15g,紫菜10g,虾皮10g,小米10g,葱少许。盐和味精各适量。
制作方法:先将黄豆提前浸泡,紫菜、虾皮、大米、小米洗净,洋葱切碎;将所有食材放入豆浆机的杯中,在上下水线之间加水,接通电源,按下“五谷豆浆”按钮,直至豆浆制作完成。制作完成后,加入盐和味精,即可直接使用。
蔬果汤简单营养,这种番茄土豆汤的配料和制作方法也简单。
配料:西红柿、土豆、盐、水
制作方法:将西红柿、土豆、水按照30:220的比例放入九阳豆浆机中;加入适量的盐;按“蔬菜汤”键完成制作。
洋葱是一种温补食品,具有补气养血、降血压等功效。蘑菇可以提高免疫力,达到通便排毒的效果。
材料:洋葱50克、蘑菇50克、火腿1片、纯牛奶100克、奶油2汤匙、盐、糖和胡椒粉。
制作方法:洋葱、香菇洗净,切成小方块,火腿切片;将洋葱、蘑菇、火腿、奶油放入豆浆机的杯中,在上下水线之间加水,按下“果蔬汤”键,直到汤做好。加热时,加入牛奶、盐、糖和胡椒粉,搅拌均匀。
豆浆汤是冷饮,更有营养和创意。需要更多的材料,但是制作方法还是很简单的。
材料:海瓜子150克、白酒1汤匙、豆浆1杯、番茄1/4个、黄瓜1/8根、莴笋叶1/2片、盐和胡椒粉。
制作方法:将海参用白酒煮熟后,加入豆浆、盐、胡椒粉调味;将西红柿切成小块,黄瓜切成1-8毫米厚
以上是边肖为您介绍的九阳豆浆机完整食谱。希望你会喜欢!更多信息,敬请关注。