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高血压不宜吃6种水果(高血压不宜吃6种水果一)

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  高血压是一种以血压升高为主要表现的疾病。如果不及时控制,可能会引起各种并发症,危及身体的多个器官,如心、脑、肾等。因此,患高血压后,首先要在医生的指导下合理用药,然后注意生活细节,避免不恰当的行为导致血压持续升高。   

  

     

  

  

高血压患者不可以做哪些事情呢?

  

  

  1、 不能喝酒   

  

  酒精进入人体后,不仅会直接伤害血管,还会刺激大脑和心脏,使血压进一步升高,心率加快。尤其是高血压患者,饮酒后容易出现血压持续升高,有的患者甚至因为饮酒过量而猝死,所以高血压患者不能饮酒。   

  

  2、 不能发脾气   

  

  和血压的波动也有一定的关系。所以,患了高血压之后,要控制情绪,尽量不要发脾气。如果经常发脾气,血压会频繁波动,对血压的控制会产生不利影响。因为生气时心率会加快,心肌供血增加,不仅会导致血压升高,还会引发脑梗等心脑血管疾病。   

  

     

  

  3、 不能做剧烈的运动   

  

  锻炼有很多好处。不仅能促进血液循环,还能帮助身体排出毒素。在控制血压方面也有一定优势,但前提是做低强度的有氧运动。如果做剧烈运动,可能会导致血压升高,对血压的控制产生不利影响。另外,高血压患者要在合适的时间段进行锻炼。建议把运动时间安排在晚上,因为早上是血压的高峰期,这个时候运动很容易导致血压升高。   

  

  4、 不能用力排便   

  

  高血压患者也要特别注意排便,控制力度。如果排便时用力过猛,腹部压力会突然增大,导致血压迅速升高,增加发生意外的几率。建议患者多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮和各种新鲜果蔬。膳食纤维可以使大便变软,减少强行排便的机会。   

  

  5、 不能擅自停药或更换药物   

  

  高血压患者用药要特别注意。他们既不能擅自停药,也不能随意换药。否则血压波动会很大,有时副作用会更明显。因此,高血压患者服药时应遵医嘱,按时定量服药。   

  

     

  

  6、 不能抽烟   

  

  有吸烟习惯的高血压患者应立即戒烟。当香烟中的一氧化碳和尼古丁等物质进入人体后,会刺激心脏和血管,使心跳加速,血流量增加,导致血压升高。研究发现,每吸一支烟,血压就会升高10 ~ 15毫米汞柱。   

  

  技巧   

  

  建议高血压患者清淡饮食。如果他们经常吃咸的食物或太油腻的食物,如咸鱼、咸肉、肥肉、肥肠,他们的血压会因为水和钠的潴留和脂肪的增加而升高。最好多吃富含钾离子的食物,如香蕉、橘子等。钾离子可以抵抗钠离子,起到控制血压的作用。   

  

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吃高血压药不能吃什么水果?

  

  

  现实生活中,很多老年人都或多或少患有慢性病,需要长期服药。比如高血压患者需要长期服用降压药。但有些水果与药物一起服用,容易产生不良反应,甚至带来严重后果。比如吃降压药的时候有些水果是不能吃的,一起吃可能会有危险,甚至危及生命。   

  

  吃降压药后不要马上吃柚子!   

  

  柚子又叫葡萄柚,不同于我们所说的柚子、橘子、橙子(甜橙、血橙、脐橙)、橙子。吃了降压药就再也不能吃柚子了。   

  

  这是因为柚子中含有一种叫做呋喃香豆素的活性成分,这种成分在柚子中的含量远远高于普通柚子,会增加一些降压药、降脂药等药物的药效并引发风险。呋喃香豆素能抑制肠道内药物代谢酶的功能,大大降低药物代谢,导致体内药物浓度升高。同时,柚子中的另一种成分柚皮素会加速药物的肠道吸收。药物吸收过快,代谢过慢,会导致血药浓度过高。无论是服药前还是服药后几小时内,都会抑制代谢酶的活性,使药物滞留在人体内,无法排出体外。   

  

  同时服用会导致血压骤降,从头晕乏力到心绞痛、心肌梗塞或中风。   

  

  降压药和柚子一起吃,出现急性危险的情况也不少。之前有报道称,这位62岁的老人有近10年的高血压病史,并一直按时服用降压药,血压控制良好。晚饭后,他刚吃了半个柚子,就开始感到头晕、心慌、虚弱。他家人以为是高血压,马上给病人量了血压。结果令人惊讶。仪器显示血压只有70/40,属于低血压,家人赶紧送他去医院。   

  

  医生检查后诊断为低血压。了解了来龙去脉后,推断罪魁祸首是柚子。我们经常吃的柚子含有钾,钾本身就可以降低血压。服用降压药时,如果同时吃柚子,就像加大了降压药的剂量,会在短时间内大幅降低血压,而柚子的特殊成分无疑会加重这种作用。   

  

  所以,吃降压药一定要注意。不要马上吃柚子,包括柚子。最好每隔几个小时吃一次,以免发生危险。   

  

  我是药剂师王。我坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病的知识,为健康中国尽我微薄之力。如果你觉得我的回答对你有帮助,请留下赞!另外,如果您对高血压用药有什么疑问,欢迎留言,我们一起探讨!   

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