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方便面的各种吃法(方便面的各种吃法大全)

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  对于吃货来说,   

  

  在每个肚子饿得咕咕叫的夜晚,   

  

  没有任何一种食物,   

  

  能比得上方便面带来的慰藉。   

  

  自打方便面问世,   

  

  它就被称作“失眠人的好朋友”,   

  

  无论是精心的煮食,   

  

  还是简单的冲泡,   

  

  方便面都能在短时间内温暖我们的身心,   

  

  拯救我们空虚寂寞的胃。   

  

  小伙伴们最爱的方便面是哪一款呢?   

  

  

方便面有什么新鲜的吃法吗?

  

  

  以前也跟你聊过方便面的营养问题,但毕竟方便面是在不方便的时候吃的方便食品。但是很多人对方便面情有独钟,偶尔吃一次感觉还不错!其实方便面还可以用很多方法做成好吃的,而且会更营养健康!   

  

  1?混合方便面   

  

  除了泡面,在家可以用西红柿和蔬菜做荷包蛋做鸡蛋汤面,也可以做拌面。泡面泡发沥干,瘦肉或酱牛肉切丝,魔芋切丝,黄瓜切丝,绿豆芽切丝,金针菇切丝,紫甘蓝切丝,加入蒜泥,酱油,陈醋,花生碎,做成凉拌。非常适合在家简单的吃一顿。营养合理,不用考虑棕榈油和添加剂的问题。毕竟方便面是煮好的,汤是弃用的,它的油裹酱是不用的。   

  

  2?油炸方便面   

  

  上周末刚吃了油炸方便面,文中图片都是用手机拍的,有经验有感受,大家放心。这样的油炸方便面味道鲜美,麻辣爽口,配料多样,营养合理,让普通的“垃圾食品”也变得美味。   

  

  材料:煮好沥干水分的方便面一包,煎蛋一个,洋葱半丝,白菜丝一根,豆芽一根,蒜末一汤匙。锅内放底油,炒洋葱、豆芽、白菜,炒熟方便面,调味后放入鸡蛋,翻炒均匀,最后放入蒜末翻炒出蒜味。   

  

  方便面不是垃圾食品,添加剂种类很多,但总量不多。方便面的缺点是用棕榈油炸过,严重缺乏蔬菜、肉类、蛋类等蛋白质食物。所以用水焯一下再自己加工会更健康!   

  

  欢迎大家点击【关注】我的悟空问答;a .关于营养或饮食方面的问题可以随时提问!   

  

  本文来源于网络,在此向作者表示感谢!   

  

  本文作者:   

  

  于仁文三甲医院营养师   

  

  中国营养学会首批注册营养师。   

  

  “9.3”抗战70周年阅兵老兵方队专职营养师   

  

  中国老年学和老年医学会营养食品分会常务理事   

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