来源：生命时报
一个正常的成年人，身上覆盖着约1.6平方米的皮肤，是身体抵御外界刺激的第一道防线。
春天万物苏醒，虫咬防不胜防；夏天烈日炎炎，强烈的紫外线灼伤皮肤；秋季天气干燥，老年人容易皮肤瘙痒；冬天南方冻伤很常见，皮肤病很常见也很多发。
眼下正值秋季，很多人的皮肤已经拉响了警报，出现了瘙痒、过敏等问题。这个季节如何预防各种皮肤病？
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄晴受邀参加由生命报社和北京同仁堂药业股份有限公司联合主办的“名中医云讲堂”系列活动，请她给大家上一堂“如何保持皮肤健康”的养生保健课。
秋季应预防五种皮肤病。
皮肤病有2000多种，但对于大多数人来说，有五种皮肤病在秋季发病率最高。
变应性皮炎
患者皮肤会出现红斑、肿胀、瘙痒、脱皮等症状。秋季通过呼吸道吸入花粉，由于气候干燥，皮肤容易发生病变。
接触性皮炎
表现为局部皮肤出现红斑、水肿、瘙痒和疼痛，严重者出现水疱和大疱。
护肤品化妆品过敏引起的接触性皮炎有一种特殊类型，叫做化妆品皮炎。因此，在秋季这个容易过敏的季节，应该减少美白、抗皱、祛痘等功能性护肤品的使用。
痤疮和粉刺
症状是皮肤上出现粉红色的丘疹。有这种问题的人要经常洗脸，清除堵塞毛孔的污垢，保持面部清洁卫生。
湿疹
表现为局部红斑、密丘疹、剧烈瘙痒。受影响的皮肤湿润，厚，粗糙，深红色和地衣，脓疱或结痂也可能出现。
荨麻疹
症状如下：患处迅速出现大小不一的水肿风团，小至米粒，大至手掌大小，较常见的为指甲或硬币。
皮肤的剧烈瘙痒或烧灼感常突然、成批出现，但数小时后逐渐消退，还会复发。
中医在治疗皮肤病方面有优势。
中医认为，虽然皮肤病是外在的，但其病因与体内阴阳杨琪和血的盛衰有关。人体阴阳气血失衡的原因分为内因和外因：
外界因素很好理解，即风、寒、湿、燥、火等自然环境因素的影响；
内因可归结为情绪变化、饮食不当、过度劳累或过度安逸等。
很多人有皮肤病，一般习惯以西药或外用药为主治疗，但只能缓解不适症状，达不到根治的目的，所以尝试中医疗法。
临床上，根据不同的皮肤病和不同人的体质差异，医生常用荆芥连翘汤、防风童生散、消风散等方剂。
也可以用近代中医名医石金模博士的经验方。它由茜草、桃仁、荆芥穗、蛇蜕、赤芍、当归、白茅根、地肤子、苍耳子、地黄、连翘、金银花、葛根等39种药物组成。临床上常用于风疹、湿疹、皮肤瘙痒、雀斑、痤疮、脚气。
如果觉得处方麻烦，也可以在医生指导下服用中成药，比如北京同仁堂药业有限公司的相关产品，中医外治法也占皮肤病的半壁江山，比如外洗、湿敷、针灸拔罐等。
应对干燥，专家建议
针对干燥可能导致皮肤干燥瘙痒的问题，专家给出了一些解决方法。
干裂的嘴唇
建议先用有消炎收敛保护作用的蛋黄油，睡前涂在嘴唇上，一般一周就好了。在古代医学书籍中，鸡蛋黄油被称为“年轻潇洒”
取一个鸡蛋，放入水中煮至熟，剥去蛋白，将蛋黄放入铁锅中捣碎，用小火煮出蛋黄油，至蛋黄呈深黑色。冷却后，将油和渣涂在嘴唇上。
面部干燥
皮肤缺水时，角质层抵抗外界入侵的能力降低，容易过敏，出现脱皮、红肿甚至瘙痒。所以皮肤补水最重要。
除了常年使用补水护肤品，还可以在办公桌上放一个小型加湿器。另外，喝水的方法也有讲究。
首先，不要喝酒。一般饮料的渗透压比生理盐水高，但是会吸走体内的水分。因此，最好的饮料是白开水或淡茶。
其次，还要注意喝水的频率和数量。建议多次少量饮水。如果一口气喝了很多，喝的水很快就会随着排尿被排干，对皮肤没有滋润作用。
干燥的手和脚
著名的太平护手霜配方出自宋代方术《太平圣惠方》，原料为栝楼籽60g、杏仁30g。书中记载“前两味一起研磨成糊状，用蜂蜜使其变稀变稠。每天晚上，你在躺下之前涂抹你的手，让它们变得又嫩又白，还能防止皱纹”。
就是将上述两种药物研磨成细腻的糊状，再加入蜂蜜调节粘度，制成护手霜，每晚睡前涂在手上，有美白抗皱的功效。
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灵芝有什么功效作用？种植的为什么没有野生好，这些像是野生灵芝吗？怎么分辨野生灵芝？
图中的灵芝是野生灵芝。虽然光线不太好，但可以确定是野生品。根据题主的问题，我们来说说灵芝。
先说灵芝的功效和作用。
看过白蛇传的人都知道白蛇偷仙草的故事，白蛇偷的仙草就是灵芝。灵芝在现实中虽然没有神话中的起死回生的神奇功效，但却具有扶正固本、增强免疫功能的作用。益气安神、止咳平喘是灵芝的主要功效，常用于治疗头晕、失眠、心悸、气短、虚喘等症。近年来，灵芝被广泛用于肿瘤的治疗。灵芝虽然没有杀死癌细胞的功效，但能增强人体免疫功能，增强机体抵抗力，改善放化疗后的体虚症状。
为什么种植国产灵芝比野生灵芝好？
目前药用灵芝有两个品种，分别是灵芝和灵芝。题主展示的图片是灵芝。就功效而言，野生灵芝比国产的好，价格也高很多，其中以野生灵芝最好。吃过灵芝的人都知道，野生赤芝很美但不好吃，而且有很重的苦味，而灵芝没有苦味。
那么，为什么野生灵芝比国产的好呢？首先，野外的生长没有人为干预。只有在适合生长的恶劣环境下，才能自然生长。野外自然环境营养丰富，光线也恰到好处。这种吸收日月精华的灵芝当然比种出来的好。国内产品有两种：短木和袋料。短木可以在野外种植，袋料由各种种植材料组成。一般都是大棚种植。相比野生灵芝，人工添加的成分更多，比自然生长的野生产品更差。
如何辨别灵芝是否是野生产品？
首先看菌盖。自然生长的灵芝一般在野外，经历过风雨，所以菌盖上的孢子粉很少，而家养种的菌盖上有一层厚厚的孢子粉。其次，看菌柄。为了适应自然环境，野生灵芝的菌柄一般生长较长，明显高于家养种。另外，有些野生灵芝的菌柄末端有一些沙土颗粒，而家养种的菌柄末端一般都是人工种植的小颗粒，与野生的完全不同。
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