梅文的饮食日记
用料
糯米粉100克菜籽油400毫升白糖20克沙质红糖30克熟芝麻适量
做法步骤
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中、健脾、养胃、止汗的功效,对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有缓解作用。糯米有收敛作用,对尿频盗汗有很好的治疗作用。
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秋葵的8种最佳吃法?
你好,很高兴能帮你回答这个问题。
秋葵营养价值非常高,吃法也很多。今天,给大家介绍一些生活中常见的吃法。
1.秋葵炒鸡蛋
秋葵洗净,切成小块,焯一下。将鸡蛋搅拌均匀,放入锅中翻炒至蛋块待用。锅里放油,爆香秋葵,倒入鸡蛋块,调味,翻炒出锅。
2.秋葵炒肉片
秋葵洗净切片。瘦肉提前用姜椒料酒腌制。将瘦肉放入热油中翻炒变色。加入秋葵和鸡精加盐调味。放一点酱油。愿意吃辣的可以炒一点辣椒。
3.冷秋葵
秋葵洗净,切成两半,放入水中焯一下,从备用小碗中捞出,放入蒜粉、小米椒、蚝油、少许香醋,烧开油,将七成热油倒入小碗中,搅拌均匀,浇在秋葵上。
4.秋葵蒸鸡蛋
秋葵洗净切片。在碗里打三个鸡蛋,加入少许盐和水,搅拌均匀。入蒸锅蒸8分钟,放入秋葵片,再蒸2分钟,关火加少许酱油香油调味,即可食用。
5.秋葵牛肉蘑菇粥
大米提前泡数小时,煮粥,牛肉切段,水焯,去血泡,凉后切碎,倒入米粥中。香菇秋葵焯水,切块,浓稠时将切好的香菇秋葵倒入米粥中,加少许盐调味。
6.秋葵炒虾
虾头去壳,去虾线,用料酒腌制去腥,秋葵焯一下切小块,虾放热锅里冷却,加变色,在秋葵里快速翻炒,鸡精加盐调味翻炒出锅。
7.秋葵鸡蛋饼
黄秋葵焯水,剁成粉,面粉中加入鸡蛋和适量水,搅拌成糊状,加入黑芝麻五香盐调味,加入黄秋葵粉,搅拌均匀,锅中放油,将调好的面糊放入锅中,两面煎至金黄色。
8.秋葵拌豆腐干
黄秋葵焯水,切成小块,豆干焯水,青椒切成小块,将豆干放入加大的碗中,加入少许辣椒油、盐和鸡精,用酱油调味。