五红粥五红汤应该怎么做？

五红粥五红汤应该怎么做？

　　吴红汤和吴红粥是两个不同的概念。虽然用料差不多，但吴红汤属于中医药膳范畴，是食疗配方，而吴红粥是后人配制的一种八宝粥。 　　

　　接下来我来说说吴红汤和吴红粥的配料、吃法和具体功效。 　　

　　吴塘 　　

　　吴红汤一般用于化疗患者的食疗，具有止呕作用。此外，贫血病人也可以吃它，它的配方如下 　　

　　枸杞20个，红枣5个，红豆20个，红皮花生20个，红糖20克。 　　

　　将除红糖外的上述配料洗净，然后放入瓷锅中，加入200ml清水，隔水炖。大火烧开后，小火炖20分钟，就可以出锅了。 　　

　　把炖好的汤汁倒出，温着吃，一天两次，最好是上下午各一次。 　　

　　吴粥 　　

　　一般可以用红豆、红枣、红枸杞、红花生、红米做食材，红糖做调料。因为是粥，所以选择红米，增加粘度，更美味。以100克五红粥为例，其配料为 　　

　　红豆15克，红米30克，红皮花生25克，红枣15克，红枸杞15克。 　　

　　食用方法：将红豆、红皮花生、红米洗净，浸泡120分钟，然后放入锅中用水煮开。大火煮开后，小火炖25分钟，然后加入枸杞、红枣，继续煮3分钟，再根据个人口味加入适量红糖。你可以吃它们。 　　

　　五红粥是一种日常保健食品，虽然从食材的功效来看，也能起到补血益气的作用，但功效有限。 　　

　　五红粥也可以捣碎吃。如果是捣碎的，建议红米改成红米胚芽米，更好的养生。 　　

　　以上是我的回答。希望他们能帮到你。如果你对我的回答有不同意见，请在下方评论区留言。谢谢你。 　　

　　我是广西巴马半亩农田农业开发有限公司的健康客服，感谢您阅读我们的文章，祝大家身体健康，万事如意。