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杏仁有什么作用和功效(巴旦木有什么作用和功效)

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  杏仁是杏仁中的种子,一般可以分为甜杏仁和苦杏仁。小杏仁营养丰富,包括蛋白质、矿物质等营养成分。经常食用可以提高人体免疫力,健脑益智,堪称美丽补品。那么杏仁有什么功效和作用,怎么吃呢?接下来我们就来看看吧!   

  

     

  

  一、杏仁的功效和作用   

  

  杏仁可分为南北两种。南杏仁味甘,又名甜杏仁。主产区为河北、北京、山东等地;北杏仁味苦,又名苦杏仁,多种植在丘陵地区。有毒的是北方的杏仁,真的不能多吃,而杏仁露是南方的杏仁,也就是说用甜杏仁做的就不存在这个问题。目前杏仁除了已知的镇咳、祛痰、止痛作用外,还有很多作用。例如,研究表明,苦杏仁苷对心脑血管疾病、消化系统和泌尿系统疾病有疗效。让我们仔细看看。   

  

  1.润肠通便   

  

  杏仁味苦,富含脂肪油。脂肪可以提高肠内容物对黏膜的润滑作用,经常吃杏仁可以有效帮助消化,缓解便秘等症状。   

  

  2.补充植物蛋白   

  

  植物蛋白对人体健康起着独特的作用。不仅不含一些对人体有害的胆固醇,还能补充优质的植物蛋白等营养物质,起到滋养肌肤、美容养颜的作用。   

  

     

  

  3.降低患癌症的风险   

  

  苦杏仁富含维生素E,可以降低患肺癌的风险。它还含有丰富的纤维,有利于肠道健康,可以降低肠癌的风险。   

  

  4.保持心脏健康,降低胆固醇。   

  

  苦杏仁含有高不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,对心脏的整体健康和降低心血管疾病的风险非常重要。   

  

  5.寿命   

  

  喜马拉雅人的平均寿命在90到100岁之间,这也和他们生活中吃苦杏仁的习惯有很大关系。苦杏仁之所以长寿,是因为它含有硒。   

  

     

  

  二、杏仁怎么吃   

  

  山药杏仁粥。首先将山药煮熟,将玉米炒成面条;然后将杏仁炒至熟,剥尖,切块,一起煮粥。功效:补中益气,温中润肺。适用于脾虚虚弱、肺虚久咳者。   

  

  杏仁白糖粥。将杏仁洗净,去皮,用干净的纱布包好,然后将粳米洗净,再放入电饭锅中煮熟。粥汁浓稠时,加入白糖调味,即可食用。功效:益气养血,润肠通便。特别适合产后女性。   

  

  至此,相信大家对杏仁都有所了解。如果大家都喜欢吃杏仁,建议选择苦杏仁,对身体还是很有好处的。   

  

  

丝瓜叶子的功效与作用有什么?

  

  

  丝瓜叶是一种可以治病的药材。可能生活中人们不太了解。丝瓜叶的功效和作用有很多。丝瓜叶治疗荨麻疹的效果比较好。同时,丝瓜叶还可以治疗其他疾病。   

  

  丝瓜叶是很常见的一种,但是人们对它在生活中的作用和功能了解不多,使得这种非常好的药材白白浪费了。   

  

  清热解毒,止血祛暑。   

  

  疗法   

  

  可用于治疗痈、疖、肿、蛇咬伤、汤火伤、咽喉肿痛、外伤出血、暑热烦渴。   

  

  丝瓜叶可以治疗这些疾病。   

  

  治疗荨麻疹   

  

  鲜丝瓜叶一把,捣碎挤汁,加少许冰片,抹在患处。   

  

  俗称荨麻疹、风疹、丘疹、皮疹(类似风疹,但不是同一种病)。这是一种常见的皮肤病。   

  

  治疗神经性皮炎   

  

  将新鲜丝瓜叶洗净,搓成块,局部搓至出现局部红肿、隐血。每7天一次,两次为一疗程。一般1 ~ 2个疗程即可达到短期疗效。   

  

  治疗鼻窦炎   

  

  将干丝瓜放入铁锅中焙干,研成细粉。每次服6g,早上空腹用温开水送服,连服8天。   

  

  鼻窦炎是鼻窦黏膜的非特异性炎症,是鼻科的常见病、多发病。可分为急性和慢性两种。急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,表现为鼻塞、鼻脓、头痛。慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,表现为脓性鼻涕,可伴有鼻塞、头痛、嗅觉障碍。   

  

  治疗咽炎   

  

  将嫩丝瓜洗净,捣碎,榨汁,加些糖。一天一勺,一天三次。   

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