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吃减肥药失眠怎么办(吃减肥药导致严重失眠怎么办)

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  减肥已经成为当今人们的热门话题。   

  

  很多人追求快速减肥,比如吃减肥药。   

  

  但由于人们的需求量很大,市场上也不乏不合格的减肥药。而这种减肥药的危害有多大,你没有医学知识是想不到的。   

  

  近日,江苏省一名2岁女童因吞下数粒减肥药被紧急送往医院。不幸的是,血液和胃液中违禁药物西布曲明浓度过高,导致中毒死亡。   

  

  在此,小康博士提醒那些把减肥目标转移到减肥药上的人。你应该知道减肥药的这些副作用:   

  

  一、减肥药的副作用   

  

    1、容易引起失眠   

  

  很多人认为吃了一段时间减肥药后,会觉得免疫力下降,容易感冒。通常,他们也会有一些轻微的临床症状。虽然不是很严重的病,但也影响生活。   

  

  这可能是因为减肥药导致长期失眠,免疫力降低。很多减肥药都会添加一定量的抑制中枢神经的成分,而正是这种成分直接抑制下丘脑,无法实时传递饥饿信息,从而降低人的食欲和食量,从而达到瘦身的目的。   

  

  但也有不少人因这种成分而出现神经衰弱,进而演变成长期药物诱发失眠,每日碳水化合物摄入不足,营养缺乏。   

  

  再加上失眠,会导致免疫力迅速下降,所以各种细菌病毒也会入侵人体,所以吃减肥药可能会诱发一系列不好的后果。   

  

     

  

    2、腹泻   

  

  很多减肥药都含有一些酵素成分,进入人体后可能会引起腹泻和腹痛。有些人腹泻比较严重,一些减肥药中的某些成分会引起胃肠黏膜剧烈收缩,以减少食物在胃肠道停留的时间,阻止热量吸收。   

  

  这样的负面作用就是腹泻,甚至脱水,时间久了会导致肠道功能紊乱,甚至胃肠穿孔。   

  

     

  

    3、神经兴奋   

  

  有些人认为神经兴奋可以让他们积极面对生活,而减肥药中的一些激素导致了异常兴奋。   

  

  结果就是严重的心血管问题,早期可能表现为心跳加快、血压升高,长期可能导致幻觉。   

  

  随着血流速度的增加,人体长期兴奋使内分泌紊乱,容易诱发心脏病猝死和脑出血。通过药物促进全身的血液循环,会产生一系列严重的后果,虽然可以加速热量的消耗,但带来的负面效应更多。   

  

     

  

   不依靠减肥药,该如何正确的减肥?   

  

    1、选择代餐食物   

  

  如果想在短期内达到减肥的目的,可以选择一些健康的代餐食品来代替一些主食。比如选择低脂饼干和低脂奶昔代替部分主食后,可以减少每天的热量,从而消耗脂肪进行瘦身。   

  

  但也不能完全代替主食,否则半夜可能会有饥饿感和暴饮暴食,会引起严重的体重反弹。替代主食的代餐应该尽可能健康低脂。   

  

     

  

   2、适当运动   

  

  运动是减肥不可或缺的元素。运动一定要适度,运动过多会造成膝关节和踝关节的损伤。   

  

  基数大的人长期坚持不容易,运动量太少也达不到减肥的目的。一般来说,你需要根据自己的体重基数来判断具体的运动时间。你可以选择游泳和慢跑作为锻炼方式。体重基数大的人可以选择慢走。对于心脑血管疾病患者,应该在医生的指导下进行锻炼。   

  

     

  

  减肥不是一朝一夕的事。你需要有持久的耐心,坚持减肥。一定要选择适合自己的方法,不能直接照搬别人的减肥方案。   

  

  因为每个人减肥前的基数、身体健康状况、生活方式都不一样,如果直接选择别人的减肥方案,很可能会给自己的身体带来伤害。   

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