过去，我们只能在秋天和冬天吃南瓜，但随着科技的发展，我们一年四季都可以吃南瓜。虽然南瓜是我们餐桌上的常客，但是我们经常会把南瓜子扔掉，但是你知道吗？南瓜子也很有用。让我们来盘点一下。
第一，南瓜子让男性精子更健康。
优质的精子离不开充足的锌。南瓜子富含锌，可以补充人体的不足，让精子更健康。
第二，南瓜子让男人远离高血糖。
南瓜子含有高含量的亚油酸，有助于降低血糖，是糖尿病人的良药。
第三，南瓜子让男人远离动脉硬化
南瓜籽油含有60%以上的不饱和脂肪酸和植物蛋白，能乳化分解血脂，促进血液循环，改善血脂，清除过氧化物，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，减少脂肪在血管中的滞留时间，预防动脉硬化。
第四，南瓜子让男人延缓衰老。
5.南瓜子可以预防前列腺癌
前列腺激素的分泌依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能。南瓜子中的活性成分可以消除前列腺的初期肿胀，预防前列腺癌。
南瓜充满了宝藏，所以当我们享受南瓜食物时，不要扔掉南瓜籽。特别是和我们男性朋友比起来，南瓜子就是个宝。多吃南瓜子可以让我们远离动脉硬化、延缓衰老、降低血糖等疾病。你愿意把那些南瓜子扔掉吗？
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