首页 知识百科 正文

调理脾胃的食谱有哪些?

扫码手机浏览

  

  

调理脾胃的食谱有哪些?

  

  

  山药黑米糊  

  

  将山药、黑米、茯苓、黑豆、芡实和覆盆子打成粉末。每天早上用热水冲泡适量的粉末即可。如果觉得味道清淡,可以加冰糖。   

  

  这样做出来的山药茯苓黑米糊营养更全面,更适合早上工作时间紧的人。而且山药、茯苓、黑米糊基本都是药食同源的食物,长期食用对这些疾病有很好的调理作用。   

  

  1、长期食用脾胃。   

  

  黑米有开胃益中、健脾温肝、明目活血、涩精填精的作用;山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃;茯苓味甘、淡、平,有健脾和胃、燥湿利水的功效,有抗衰老的作用。   

  

  2.癌症长期消耗很远。   

  

  山药被视为癌症终结者,尤其是对结肠癌的预防和治疗。山药块茎中的膳食纤维可以防止有毒化合物附着在结肠黏膜上;此外,山药中的维生素A还能保护人体免受肺癌和口腔癌的侵害。黑米对胃癌也有很好的防治作用。   

  

  3、长期消耗水分没了   

  

  中医里,湿对应的脏腑是脾;脾胃功能不好的时候,容易湿。而且脾主运化,需要能量祛湿,需要脾胃运化食物。脾胃功能强大,湿气自然无处藏身。山药和茯苓合用,有很好的健脾祛湿作用。而且黑米可以预防肾虚水肿、湿气重、食欲差等疾病,体质偏湿的朋友可以放心食用。   

  

  4、长期消耗充足的血液   

  

  气血是每个人的根本。自古以来就有“百病血不足”的说法。黑米自古以来就是补气血的好东西。自古就有“药膳米”、“补血米”之称。具有健脾补肾、补益气血的功效。配合山药、茯苓等营养价值高,适合女性滋补的食材,能有效补充女性气血,延缓衰老。   

阅读全文

此资讯系来源自互联网。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 284563525@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。